Sem moralismo, eu me canso de tanto vendo as pessoas dando valor para coisas fúteis. Porque a galera te crítica se tu não quer beber, pois tu toma água pra não atrapalhar teu desenvolvimento nos treinos.
Te enche o saco pq faz dieta e não quer comer um pastel frito na quarta feira para não fugir do plano.
Ficam dizendo que tu tá tomando bomba pq tá vendo teu desenvolvimento, fica falando que vai morrer, mas bebe álcool todo final de semana, as vezes dia de semana, usa drogas, enche o nariz de "coca", fuma maconha, usa bala e MD em qualquer festa que vai, as vezes nem precisa festa.
Sério mesmo que eu que faço errado e vai me matar?
Treino 6x por semana, faço 60 minutos de cardio todo santo dia (TSD), faço minhas refeições exatamente como tá no plano, 4 refeições diárias, isso são 28 refeições semanais, pesadas e calculadas para meu meu objetivo ser alcançado.
Tudo isso, mês a mês, com etapas vencidas, metas atualizadas, a cada 30 dias um novo desafio, para que eu alcance minha melhor versão.
Faço exames periódicos a cada 180 dias, (alguns em menos tempo) para analizar meu hemograma, se tenho algum distúrbio hepático, meu lipograna (colesterol em geral), glicose, níveis hormonais dentre outros para ver se está tudo bem, para ter certeza que minha saúde está em ordem.
Mas mesmo assim, alguém crítica, fala o que não sabe, por recalque, por inveja ou por preguiça de tentar fazer melhor, pois realmente acordar às 5:40 pra fazer aero em jejum (AEJ) é cansativo, as vezes sem motivação, pois comer a mesma coisa quase todos os dias, as vezes enjoa, é claro que uma fritura ou um monte de carboidratos e doces é ótimo, mas cada um faz as coisas no qual acredita, isso se chama livre arbítrio.
Outra coisa que incomoda, é que se eu acordo cedo para minhas atividades matinais, gosto e preciso dormir cedo para ter eficiência e qualidade de sono, preferindo assim dormir cedo, do que ir para uma festa, onde a galera pensa só em beber ou ficar "louco", mas no outro dia qdo tu tá de ressaca de manhã, eu tô treinando, para minha qualidade de vida, para que minha saúde melhore cada vez mais. Realmente não sei o que mata mais, eu saudável, BF baixo, construindo um físico que "eu" gosto, com exames em ordem, ou uma pessoa com BF alto, com açúcar alto, com lesões hepáticas por causa do álcool e drogas, com arritmia devido ao "pó" que inala para se divertir na noite?
Não tenho nada contra a vida que ninguém quer levar, segue os teus princípios, faz o que quiser com tua vida, mas me deixa quieto e não te mete na porra da minha vida se não for pra agregar algo pra minha evolução, tanto física quanto mental.
É como eu postei nos storys:
"Ninguém inveja o feio, ninguém odeia o fraco. Ninguém atira pedra em árvore que não dá frutos.
As pessoas só jogam pedras em árvores que estão dando frutos.
Quanto mais frutos, mais pedras.
Quanto mais bonito, mais inveja.
Quanto mais forte, mais ódio.
Quanto mais inteligente, mais críticas.
Quanto mais espiritual, mais perseguição.
Entendeu por que você passa pelo que passa?"
#Paz
MM - 17/4/22
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