É o Risco.

Não pretendo te contar sobre minhas lutas mentais.

Você terá nas mãos minha simplicidade e minha leveza, que podem não ser totalmente verdadeiras, mas foram criadas com muito carinho pra não assustar pessoas como você.

Não vou ficar falando sobre a complexidade dos meus pensamentos, minha dualidade ou minhas dúvidas sobre qualquer sentimento do mundo.

Vou te deixar com a melhor parte, porque eu sei que você merece.

Guardo pra mim as crises de identidade e a vontade de sumir.

Não vou dissertar sobre minhas fragilidades e minhas inseguranças.

Talvez eu te diga algumas vezes sobre minha tristeza, mas só pra ganhar um pouquinho mais de carinho.

Ofereço meu bom humor e minha paciência e você deve saber que esta não é uma oferta muito comum.

Se você tivesse chegado antes, eu não teria notado.

Se demorasse um pouco mais, eu não teria esperado.

Você anda acertando muita coisa, mesmo sem perceber.

Você tem me ganhado nos detalhes e aposto que nem desconfia.

Mas já que você chegou no momento certo, vou te pedir que fique.

Mesmo que o futuro seja de incertezas, mesmo que não haja nada duradouro prescrito pra gente.

Esse é um pedido egoísta, porque na verdade eu sei que se nada der realmente certo, vou ficar sem chão.

Mas por outro lado, posso te fazer feliz também.

É um risco.

Eu pulo, se você me der a mão.

 

Caio Fernando Abreu

Saiba como lidar com suas expectativas para não se frustrar

A vida não é feita de expectativas, é feita de escolhas! Expectativas são esperas ansiosas e produzem um efeito danoso em nossas vidas quando excedem os padrões da realidade. É da natureza humana gerar expectativas com relação às coisas, o problema é que nossa imaginação é muito fértil e nossos desejos excedem nossa compreensão da realidade. Nestas condições criamos expectativas com pouca ou nenhuma chance de acontecerem e caminhamos rumo à decepção e a frustração. Achamos que os outros nos decepcionam quando, na verdade, na maioria das vezes fomos nós quem criamos expectativas irreais sobre eles e suas atitudes. A solução para essas questões que sempre causam sofrimento e desilusões passa pelas seguintes reflexões: 1ª) Precisamos compreender que nossas expectativas são formadas a partir de nossos desejos e fantasias e, não possuem, muitas vezes, nenhuma relação com a realidade. 2ª) Nossas expectativas estão ligadas à nossa imaginação e por isso podem assumir proporções muito difíceis de serem atendidas. 3ª) As expectativas são nossas, mas podem depender de ação de outras pessoas e acontecimentos para se concretizarem, portanto estamos esperando por algo sobre o qual não temos controle efetivo. 4ª) Expectativas estão associadas à imaginação, sentimentos, emoções e experiências anteriores. 5ª) Expectativas sofrem a ação da nossa ansiedade e dos outros aspectos psicológicos que compõe a nossa personalidade. Assim, como em tudo na vida, também precisamos aprender a lidar com nossas expectativas e introduzir a razão como mediadora entre elas e a realidade. Às vezes, você espera que alguém ligue para você e a pessoa não liga... Quanto maiores forem as expectativas de receber a ligação, maior será o sofrimento e a decepção de não a ter recebido. Não percebemos nitidamente, mas nos sentimos feridos, afinal a pessoa “devia” ter ligado e não ligou. Pronto. Esse “ferimento emocional”, que se originou em função de nossas expectativas não atendidas, será suficiente para que nossa imaginação agigante as consequências ao criar as “razões“ pelas quais a pessoa não ligou, tais como: ela não me dá a atenção que eu mereço; ela só me procura quando convém; ela deve estar se divertindo com outras pessoas; ela está me enganando; ela não tem por mim a mesma consideração e sentimento que eu tenho por ela, etc. Ora, todas estas “razões” são meras suposições da nossa imaginação ampliadas pela ansiedade e por frustrações e comparações com situações anteriores. A pessoa pode não ter ligado por razões concretas e justificáveis as quais poderíamos facilmente compreender em uma conversa franca com ela. Julgamos baseados em suposições, e suposições são apenas probabilidades manipuladas pela nossa imaginação. Quanto maiores forem as suas expectativas diante de qualquer situação na vida, maiores serão suas chances de se decepcionar. Quando não estamos esperando nada, achamos tudo o que acontece maravilhoso. Quando esperamos pouco, o que acontece facilmente atende ou supera as nossas expectativas, mas quando esperamos muito... Esperar muito é depositar nas mãos de outras pessoas e acontecimentos a responsabilidade de fazer seus desejos acontecerem. É uma perigosa ilusão. Procure dividir os aspectos de sua vida em dois grandes grupos: as coisas que você espera que aconteçam e depende determinantemente de você e as coisas que você espera que aconteça, mas dependem muito mais de outras pessoas e acontecimentos que da sua ação. Observe que você só pode agir sobre as coisas que dependem determinantemente de você. Somente sobre elas você possui controle. As coisas que dependem de outras pessoas e acontecimentos estão fora do seu controle, você pode até influenciá-las de alguma maneira, mas não pode controlá-las. Utilize a sabedoria para não gerar expectativas muito elevadas para as coisas que não dependem diretamente de você e de suas atitudes. Elas dependem de outras pessoas que não pensam como você pensa, não agirão como você agiria e não sentem as coisas exatamente como você sente. Concentre-se em alterar as coisas que você pode e em buscar compreender as que estão nas mãos dos outros. Deixar a vida ser dirigida por nossas expectativas é como dirigir em alta velocidade de olhos vendados. Abra os olhos da razão, use o coração para amar a vida e as pessoas e a razão para conhecê-las, compreendê-las e aceitá-las. Uma vida baseada em expectativas é irreal e muito perigosa. Faça as pazes com a realidade e aprenda a ajustar suas expectativas dentro de um padrão lúcido e flexível. Nem a vida nem as pessoas são como nós gostaríamos que fossem, são como são. Nem mesmo nós somos como gostaríamos de ser... Um alerta importante: Antes de tentar se tornar quem você gostaria de ser, observe se suas expectativas com relação a si mesmo não estão equivocadas, talvez você esteja melhor assim... A vida é feita de escolhas, mas é impactada por nossas expectativas. por Carlos Hilsdorf 28/01/2013

É hoje o dia da faxina mental...

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Recomeçar

Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.

Chorou muito?
Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.

Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de apender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o "Amor".

 

JK-25/01/2013

Um dia vão lembrar.

Os dias passam, as coisas vão aparecendo mais frequentes na minha cabeça. Imagens, cheiros, situações, vontades, planos e loucuras, mas para que?Para me assustar? Me fazer sofrer? Ou para me mostrar que apesar da culpa que carrego, me livrei de um fardo que era para ser carregado por dois e apenas um fazia a força necessaria para que o "negócio" andasse.

Claro não estou falando de distancias, de dinheiro e sim de amor e de consideração. As coisas tem que virem de dois lados e erramos em dar tudo de si, para alguém que fala mas não tem certeza de suas palavras.

Facil é julgar o outro sem saber o que passava na cabeça do outro para ter tomado aquela atitude ou poderiamos pessar o que fizemos para que isso chegasse a estes ponto.

Simples é falar coisas que queremos, ofender, humilhar, mas quando escutamos achamos errado e não aceitamos.

A cada dia que se passa tudo esta tão mais vivo dentro de mim, fui feliz, quero ser feliz, isso me da força para seguir em frente, pois eu sei que a felicidade que deus guarda é maior, e muito maior do que eu pensava ser "a maior" sei que tenho problemas, ninguém é perfeito, mas sei de todas minhas qualidades e não me importo se alguém fala mal, ou critica ou tem recalque, eu se meu valor e sei o que eu sou no fundo, sei da minha essencia, sei dos meus valores, sei da pessoa que sou quando quero, como eu sempre digo, posso ser a melhor pessoa do mundo, mas consigo ser a pior.

Na verdade os ultimos fatos me levam a ser a pior, mas mesmo querendo ser eu não consigo, não consigo ter uma felicidade artificial, não consigo sorrir quando nada tem graça. como diria o mestre Frejat "Que voce descubra que rir é bom, mas que rir de tudo é desespero.".

Na verdade a ferida doi, a desilusão atormenta minha mente, a duvida de porque teve que ser assim não tem resposta, uma coisa tão linda e especial se transformou em um sentimento de vergonha, nojo e despreso.

As pessoas usam a fuga de colocar as culpas delas em outras para se sentirem melhor, eu tenho meus problemas, meus traumas e sei que erro e quando erro, mas nao coloco a culpa dos meus erros em ngm.

Mas entendo que é mais facil pensar que os utros sempre tem a culpa. Pra mim é facil que tive sempre ao meu alcance, sempre fui o menino do colegio, o bonitão, mas hj por gostar de cuidar de mim, faz musculação e ficar bem pra mim, não para os outros, isso é errado?

Errado é jogar as culpas do que pensamos e fizemos hj por exemplo, porque quando pequenos não sentia ser alguém, ou porque não era feliz com o seu corpo, sentia-se gorda e feia, e hj queremos ficar Top para chamar atenção e nos vulgarizamos para ser desejados, já que no passado eramos apenas aquelas pessoas estranhas, que sofriam bulling no colegio, ai hoje, fizemos plasticas, mostramos um exterior impecavel, mas para que? O pensamentos dos outros seram o mesmo, ou irão ser pior, pq vão desejar o corpo, vão querer uma coisa e o que interessa na verdade, nunca vai ter.

Pode ter acontecido de em um momento de sua vida ele ter existido, mas por falta de maturidade, não aceitamos e perdemos a felicidade, sim, ela escapou pelos nosso dedos e não tem mais tempo, ela não retorna mais, o que passa, passou, nunca será igual e nunca vai acontecer algo tão bom, mas irão dar valor por tudo que um dia tiveram e não souberam valorizar.

 

 

MM - 24/1/2013

Imenso e incomparável

Brigar e criticar é facil qdo não se olha pra si.

Exigir uma coisa e fazer o contrario dela dificulta o entendimento.

Fácil é pedir desculpas depois de errar, dificil é ser coerente antes dos erros.

Para que procurar um passado? Ele não existe mais.

Estraga o presente e deixa o futuro duvidoso.

Sim, é possivel pensar bem e saber que algumas atitudes levam á briga e ao desconforto.

Agora criar exigência e falar as consequencias das atitudes dos outra para gente pode, agir igual e evitar a criação de problemas não pode.

Porque o amor doi?

Será que é um teste ou uma fase?

A gente faz tudo certo, nem em pensamentos errados para sempre ser desacreditados.

A paixão nos coloca em duvida constantemente.

A pior coisa é ser culpado de erros que não cometemos, de ações que não fizemos e de ser julgado por falta de sentimentos quando sabemos que o amor sentido é imenso e incomparavel com qualquer outro existente.

 

MM - 20/1/2012

Eu tentei.

Bom, decidi não viver mais com os ratos, sair da sarjeta, ver o sol brilhar.

O fundo do poço é fundo mesmo e depois de estar lá, até nos acostumamos a viver na merda, imploramos por uma vida que sabemos que nunca termos de novo. A maré sobe e desce, e nunca deixa a areia igual, às vezes traz coisas ruins, traz, por exemplo, a água viva, que queima e deixa a dor, traz os peixes que se iludiram com a água quente do rasinho e morreram trancados na areia.

Mas retornando ao poço, estamos no fundo, sabemos que a luta tem que ser intensa para que conseguirmos sobreviver, enxergamos lá em cima a luz, mas a luz é a salvação? Será? Pode ser um golpe do destino, o destino é traiçoeiro, pois me fez chegar até aqui e não me mostraria a saída tão facilmente assim.

A vida é ruim, a vida é boa, a vida é uma interrogação. Nunca sabemos o que o destino da nossa vida esta pra apresentar no próximo espetáculo. Pode ser alegria, pode ser dor, pode ser felicidade, pode ser dor, pode ser enaltecido, pode ser humilhado, pode ser amado e pode ser odiado.

O destino nos apresenta cada coisa, o amor assim como ele é tão ruim, é muito bom sentir o choquinho, sentir saudade, querer fazer tudo pela outra pessoa, ficar grudados, ter planos para um futuro, seja ele perto ou planos para um futuro distante, queremos ficar beijando, sentimos um cheiro quando menos esperamos e nos remete a sensações maravilhosas com outra a outra pessoa. Amor e não tirar a pessoa da cabeça, é não imaginar fazer nada sem a pessoa, amar é sentir-se feliz apenas com uma mensagem de bom dia, é dizer alo e escutar uma voz que te deixa com um frio na barriga.

             Mas o amor pode ser horrível. Pode destruir a pessoa, pode te levar lá pro fundo, sim pro fundo do poço e de lá, podemos criar moradia fixa. Como pode as pessoas se amarem e ficarem com um jogo de ofensas? Se amam? Porque não ficam juntos? Porque não tentam fazer valer a pena? Ai, ai, o amor sempre complica tudo, sempre tem um que vai amar mais, mesmo se os dois se amarem, um sempre vai querer mais que o outro, vai pensar mais, vai fazer mais, vai se doar mais, vai cobrar mais porque quer a mesma atenção que aplica no outro. Quer que no mínimo se proponha a fazer tudo dar certo. Problemas todo mundo tem, não importa as brigas, não importa quem é a favor do relacionamento ou contra, quem se ama, faz de tudo pra ficar bem, não se preocupa com o que passou, confia e tenta fazer tudo diferente, mostra que é possível, faz dá certo. Mas sempre tem “um” que quer mais como já disse, esse vai sofrer, vai doer, vai lá para baixo. O fundo do poço é seu destino. Não brigue conta isso, não tente esconder suas dores, apenas entre na dor, aprenda e compreenda-a, faça diferente, mude, mas não deixe de amar, por melhor que foi, vai achar outra pessoa tão boa quanto, as pessoas são diferente, porem iguais. Sempre terá uma linda, uma que te ama como um dia já te amaram, vai te dar o prazer que já teve, que vais amar como tu amou.

              Isso não significa esquecer o passado e sim guardar em um canto especial do coração, o fundo do poço te mostra onde ele fica te ensina que na dor podemos tirar coisas para o nosso crescimento, amadurecimento e sobrevivência. Passe que o tempo que for lá no fundo, fique olhando pra saída, quando a luz chegar tão perto que possa alcança-la, esta pronto, voltou uma pessoa melhor, não guarde ódio, nem ressentimentos, não pense que você que foi o errado, em uma relação como em qualquer coisa na vida sempre tem outro lado, cada um tem seu ponto de vista. Ninguém briga sozinho, ninguém quer que uma coisa dê errado, lutamos, tentamos e usamos todas as armas que temos pra arrumar um erro, tentar arrumar o que foi estragado, mas também, ninguém consegue fazer isso sozinho, é preciso que os dois tentem, mesmo que não dê certo, mas que fique uma semana e tenham certeza que não dá mais, pelo menos posso dizer, eu tentei.

 

MM                                                                                                                                     15/01/2013